为提升公众对春季情绪问题的科学认知，助力心理健康管理，2月21日，湖北省疾控中心心理治疗师、国家二级心理咨询师卞晨阳受邀参加极目新闻视频直播栏目，围绕“春季情绪与睡眠健康”主题开展专题访谈，通过直播形式与网友深入探讨春季心理调适策略。节目在楚天都市报、极目新闻App、极目新闻官方微博、极目新闻官方微信视频号等平台播出，截至2月25日8时，合计40万+网友观看直播，引发市民热烈讨论。

节目中，卞晨阳结合春季气候特点、社会压力变化及人群心理特征，系统解析了情绪波动高发的原因，并针对不同群体的心理健康风险提出预警建议。针对观众关注的“如何区分正常情绪与心理问题”“失眠的自我调节与就医时机”“如何帮助身边人缓解情绪困扰”等热点问题，从医学、心理学及生活实践角度给出专业解答，强调早期识别、科学干预的重要性。此外，还呼吁社会消除对精神疾病的偏见，鼓励患者积极就医，同时倡导通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式构建春季心理健康“防护网”。

此次访谈是湖北省疾控中心深化心理健康科普、推进“健康湖北”建设的重要举措之一。节目通过媒体平台将专业心理知识转化为通俗易懂的实用建议，有效提升了公众的心理健康素养。近年来，省疾控中心持续开展心理健康科普活动，积极关注群众心理健康，防患于未然，为市民提供及时、专业的心理支持。

春季既是情绪问题易发期，也是调整身心状态的“黄金窗口”。公众若遇持续情绪困扰或睡眠障碍，可通过湖北省疾控中心官方微信公众号等渠道获取心理健康资源。未来，中心（院）将继续联合媒体、社区等多方力量，共同营造关注心理健康的良好社会氛围。